Обіцянка кинути пити алкоголіки дають своїм рідним практично щодня. На жаль, більшість родичів вважають, що впоратися із хворобою самостійно неможливо. Отже, як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах, і чи це реально зробити?
алкоголіка: що заважає кинути пити?
Без психологічної підтримки самому кинути пити досить складно не лише через сильний хімічний зв'язок, а й певного типу мислення алкоголіка. Впоратися із залежністю п'є заважають такі психологічні аспекти:
- невміння виражати кохання. Під дією алкоголю у людини, яка п'є, на душі з'являється почуття легкості, при цьому він починає любити не тільки оточуючих, але і себе. Прокидається самоповага і зникає критичність. Після того, як дія спиртного проходить, повертаються негативні емоції, вина та жалість, які не проходять до моменту прийняття нової дози;
- перенасиченість негативними емоціями. Душевний біль – найчастіший супутник алкоголіка. Іноді, заглушити цей стан можна лише за допомогою алкоголю. Причому чим більше алкоголік п'є, тим болючіші напади душевного болю, і тим більше спиртного потрібно для її придушення;
- наявність комплексів. В даному випадку йдеться про комплекси, які формуються протягом усього життя, наприклад, коли батьки вселяють дитині, що в неї нічого не вийде або вона гірша за інших дітей. Алкоголь дозволяє на якийсь час «відпустити» комплекси, людина починає почуватися сильною, красивою, успішною;
- відсутність здатності боротися із труднощами. Якщо протягом життя за людину постійно приймали рішення, то опинившись у складній ситуації, він потрапляє в середовище, до якого не готовий. Також нерідко спиваються люди, на яких, навпаки, було покладено надто багато відповідальності.
Чи можна покинути пити в домашніх умовах?
Відповідно до відомої фрази - у світі немає нічого неможливого! Кинути пити в домашніх умовах можна, проте за статистикою, яку наводять психотерапевти, це вдається лише 2-5% алкоголіків. Що робити, щоб опинитися серед цих «щасливчиків», які змогли змінити своє життя?
По-перше, зупинитися можна лише за наявності підтримки родичів та друзів. При цьому слід розуміти, що будь-який тиск на алкоголіка в момент, коли він намагається вилікуватись, може відкинути весь процес далеко назад.
По-друге, дуже важливо змінити оточення. Навряд чи товаришів по чарці можна назвати найкращими друзями. Це просто знайомі люди, які з волі долі опинилися із залежним в одному човні, але не більше.
Тривалість запою є ще одним критерієм, який дозволяє відповісти на поставлене запитання. Якщо запій тривав до 1-1, 5 тижнів, то впоратися з проблемою самотужки можливо, проте при більш тривалих зривах на початкових етапах одужання не обійтися без допомоги психотерапевта.
Загальна тактика відмови від алкоголю
Відмова від алкоголю потребує повного перегляду способу життя та мислення. Для того, щоб цей період пройшов максимально комфортно і без ускладнень, фахівці рекомендують дотримуватися особливої тактики. До основних заходів при цьому відносяться:
- визнання хвороби. Не потрібно заперечувати проблему, для цього можна підійти до дзеркала і чесно зізнатися у наявності захворювання. Це важлива умова, щоб не пити;
- набуття уміння контролювати почуття випити. З появою нестерпного бажання прийняти дозу спиртного можна почати промовляти вголос наступну фразу — «я більше не питиму». Крім того, дуже ефективним є метод заміщення, наприклад, замінити випивку можна на біг або читання: як тільки вам захочеться випити, візьміть до рук цікаву книжку або вийдіть на пробіжку;
- почніть приймати контрастний душ. Цю процедуру можна повторювати 2-3 десь у день. Таким чином ви зміцните судинну систему, а також зменшите бажання випити;
- пийте більше рідини і не вживайте гострих продуктів. На день важливо випивати не менше 10 склянок чистої води;
- уникайте старих компаній. Це правило відноситься не тільки до компаній, але і до місць, де ви раніше проводили час. Найкраще змінити маршрут і намагатися не проходити повз бари.
Після того, як ви навчитеся обходити стороною питні заклади, і потяг до алкоголю ослабне, можна приступати до загального відновлення організму. Для цього можна пройти комплексне обстеження, приймати полівітаміни або записатися до спортзалу. Пам'ятайте, що атмосфера навколо вас має бути позитивною: більше гуляйте, дивіться комедії та відвідуйте культурні місця.
Народні засоби, що викликають огиду до спиртного
Лікування народними засобами не є панацеєю. Перед використанням того чи іншого рецепту слід проконсультуватися зі спеціалістом. Крім того, в жодному разі не можна перевищувати дозування, тому що низка народних засобів від алкоголізму готується на основі отруйних рослин.
Відвар лялькаря та копитня
Для відвару необхідно взяти коріння лялькаря та копитника. Подрібнену сировину змішують і беруть одну чайну ложку (не більше) коріння, яке заливають склянкою окропу. Препарат повинен наполягати протягом години, після чого його необхідно процідити. Для того, щоб викликати у алкоголіка стійку огиду, на пляшку горілки необхідно 10-15 крапель настою. Сам засіб потрібно зберігати у темному та прохолодному місці. Після того, як залежний вип'є горілку з настоєм, у нього виникне сильне блювання, загальна слабкість та запаморочення. Через деякий час у хворого розвинеться відраза до спиртного, і він зможе не пити алкоголь зовсім.
Відвар звіробою
Для приготування відвару 4 столові ложки трави заливають ½ літра окропу. Після цього відвар ставлять на водяну лазню та прогрівають близько 20-30 хвилин. Коли відвар трохи охолоне, його необхідно процідити та прибрати у холодне місце. Пити засіб необхідно за строгою схемою - 2 рази на день до їди протягом місяця. Зазвичай препарат видають за печінковий засіб чи інші ліки. Через місяць прийому у алкоголіка реально розвинеться почуття непереносимості спиртного.
Гриби-гнійники від алкоголізму
Для цього гриби-гнійники збирають, ретельно миють і обсмажують. Їх можна змішати з картоплею або додати до будь-якої іншої страви і подати алкоголіку. Речовини, які у грибах, взаємодіють із алкоголем, у своїй наслідки для організму виявляються у вигляді отруєння. Використовувати гриби для лікування можна доти, доки алкоголік не перестане випивати. За допомогою цього засобу можна залишити пити в домашніх умовах за 1-1, 5 місяці.
Малинові клопи
Цим засобом користувалися наші бабусі. Для виклику стійкої огиди до спиртного необхідно зловити два малинові клопи (невеликі сірі жучки з неприємним запахом). Після цього комах тиснуть і кидають у пляшку з горілкою, після чого тару прибирають на 2-3 дні у темне тепле місце. Після закінчення часу алкоголь проціджують та прибирають на звичне місце. Декілька чарок такої настойки викличуть у алкоголіка не найприємніші відчуття.
Корінь любистоку
Настій кореня готується так - 3 столові ложки сировини заливають склянкою горілки і прибирають у темне місце на 2 тижні. Протягом терміну наполягання суміш щодня важливо збовтувати. Через два тижні засіб проціджують та ділять на дві частини. Першу порцію дають алкоголіку першого дня, а другу — наступного. Корінь викликає сильне отруєння, біль у шлунку та діарею, на тлі яких розвивається огида до спиртного.
Медикаментозне лікування алкогольної залежності
Лікування алкоголізму проводиться як психотерапевтичними методами, що дозволяють з'ясувати причини залежності, і медикаментозно. Нижче представлені найефективніші препарати, що знижують потяг до алкоголю:
- Препарат на основі ціанаміду, що дозволяє знизити потяг до алкоголю, не має смаку і запаху, за рахунок чого можна легко додати в будь-який напій або продукт. Курс лікування становить близько 14 днів, причому перші зрушення будуть помітні після першого прийому;
- Гомеопатичний засіб (антитіла до мозкоспецифічного білка S-100), що дозволяє зменшити потяг до алкоголю, і який практично не має побічних ефектів. Однак для отримання результату потребує досить тривалого лікування. Це найкращий засіб, якщо немає сили волі;
- Препарат-інгібітор ферменту ацетальдегіддегідрогенази - таблетки, які уповільнюють процес розщеплення алкоголю, за рахунок чого отруйні компоненти спиртного розносяться зі струмом крові по організму і провокують сильне отруєння. При цьому алкоголіка мучитимуть головний біль, жар, діарея, ломота в суглобах тощо.
Будь-які ліки, що пригнічують бажання випити, мають призначатися лише лікарем.
Методики кодування
Кодування – ще один спосіб лікування алкоголізму. Зняття алкогольної залежності може відбуватися такими способами:
- гіпнотичний вплив. Суть даного способу полягає в досить потужному психологічному та гіпнотичному впливі на психіку та спосіб мислення алкоголіка;
- лікарська терапія. Цей спосіб діє одночасно у двох напрямах. Вплив здійснюється як на психіку хворого, а й загальний стан організму у вигляді спеціальних препаратів.
Крім того, існує безліч альтернативних методик, що впливають на сприйняття людиною алкоголю і дозволяють чоловікові чи жінці взагалі не пити алкоголь.
Література, що допомагає кинути пити
Роль літератури під час лікування алкоголізму важко переоцінити. Правильні книги — це те, з чого почати рятування алкоголізму найпростіше. Крім того, вони дозволяють людині поглянути на проблему з іншого боку та дають можливість відмовитись від алкоголю самостійно.
В інтернеті представлено чимало гідної літератури на цю тему.
Як організувати свій час після відмови від алкоголю?
Порожнеча, яка утворюється у алкоголіка в душі, після того, як він цурається спиртного, може знову змусити його вживати алкоголь. Для того, щоб цього не сталося, необхідно правильно організувати своє дозвілля. Найбільш ефективними способами у цій ситуації є:
- заняття спортом. Можна почати відвідувати тренажерний зал, басейн або заняття йогою;
- спілкування з людьми, які опинилися в подібній ситуації. Клуби анонімних алкоголіків є практично в кожному місті, інакше таких людей можна знайти в інтернеті на спеціалізованих форумах;
- самоосвіта. Для самореалізації та підвищення самооцінки можна вступити до інституту та освоїти професію, яка вам дуже подобається. Крім того, відмова від спиртного – найкращий час для втілення своїх бажань у реальність. Якщо ви мріяли опанувати нотну грамоту, саме час зайнятися цим.
Важливо розуміти, що залишити пити можна лише після зміни способу життя і світогляду. Іншими словами, ви повинні стати новою людиною. Для того щоб не думати про те, чим зайнятися, коли кинув пити, найкраще заздалегідь продумати план дій.
Висновок та висновок
Лікування від алкоголізму - тривалий і складний процес, в якому мають брати участь усі родичі та близькі хворого. Важливо дати хворому правильний настрій і підібрати ефективні методики. Крім того, не варто забувати про професійну психотерапевтичну допомогу. Психотерапевт розповість вам, як залишити пити алкоголь самостійно в домашніх умовах.