Основним сильним алкогольним напоєм людини, звичайно, є горілка. Може здатися дивним, що йому можна дасть поради щодо його використання, але більшість любителів горілки не знають, як ним користуватися. Ми дізнаємось про те, як правильно пити горілку, здобувши життєвий досвід у друзів, службовців, близьких родичів тощо. Ці знання неповні, іноді суперечать один одному і викликає сумніви. Ми розповімо більше про те, що таке горілка та як її пити, щоб задоволення було максимальним, а сп'яніння та її наслідки не принесли проблем.
Як правильно пити горілку
Перш ніж вживати алкоголь, потрібно підготуватися. За 2-3 години до початку свята слід пити 30-50 мл горілки. Чому? Це так дуже необхідно для того, щоб організм розпочав виробництво речовин, які блокують дію горілки. Народ називається "запуск печінки". Доцільно пити горілку в одному злозі з окулярів або штабелів. Перш ніж випити, вам потрібно глибоко видихнути і потягнути натхнення.
Потім, щоб позбутися від зайвої пари алкоголю, робиться видих, після чого ви можете щось з'їсти. Неможливо пити горілку з будь -якими алкогольними напоями, оскільки вона не дуже корисна для тіла. Кожен алкоголь, що входить у шлунок, сприймається ним як щось отруйне, тому, як тільки алкоголь потрапляє в нього, негайно мити, через воду в шлунку. Як тільки людина вживає алкоголь з будь -якою рідиною, вона починає замінювати воду з тіла, і він помилково вірить, що миття вже сталося. Як результат, це може призвести не лише до дуже серйозного сп’яніння, але і до проблем з травною системою людини. Багато хто радить зробити коротку перерву між першим та другим вживанням алкоголю, і після третіх хвилин, щоб взагалі не вживати алкоголь. Для кожного організму норма п'яного визначається індивідуально. Людина повинна встановити його для себе. Але можна точно сказати, що вам потрібно зупинити прийом після того, як стане важко ковтати, а наступна порція алкоголю просто не «піднімається». Це означає, що норма була досягнута, і ви не повинні перемагати себе.
Їжте або пити
Незважаючи на любов до людини за рясну страву, деякі вважають за краще їсти менше, коли вони п'ють горілку, і відразу після купу вони відправляють ковток води або інший напій у рот. Такі товариші мотивують свою поведінку просто: горілка - і так отрута для тіла, і якщо вона також завантажена їжею, йому буде важко. Лікарі відповідають на запитання про "перезарядку" по -різному. Як звично пити "сильний"? Список такий:
- сода;
- вода;
- Соки.
Sensus використовується для «розведення» ступеня. Насправді ефект буде протилежним: газові бульбашки швидко розбивають компоненти горілки по всьому тілу. Підсумок:
- швидке сп’яніння з невеликою кількістю;
- кишкові проблеми (можлива така реакція, як здуття живота);
- Відсутність апетиту (що погіршить ситуацію, оскільки поглинання горілки жодним чином не стримується, відбувається з великою швидкістю).
Навряд чи будь -хто прийшов до розведення горілки солодкою содою, коли підшлункова залоза також страждає. Але закоханих пиття мінералів після або разом з Горкі слід попередити проти такого уроку. Чому погано вживати алкоголь з водою? Здавалося б, це повинно позитивно впливати на стан тіла: етанол, який потрапив всередину, виводиться без зволікань.
Насправді, наше тіло реагує своєрідно: прийнявши частоту частини чистої води після горілки, вона "вирішує": все, свято закінчилося, вода пішла - це означає, що ви можете розслабитися і не зосередитися на виході токсинів. Результатом є сп’яніння. Що стосується соок, вони не заважають шкідливим речовинам, щоб поглинати кров. Вони діють приблизно як вода. Правда, деякі соки все ще трохи послаблюють токсичний ефект:
- помаранчевий;
- помідор;
- Журавлина.
Скільки алкоголю ви можете пити без ризику
Поява алкогольної залежності не завжди залежить від обсягу споживаного алкоголю. У більшій мірі причиною є спадкова схильність та психологічні фактори. Навіть люди, які багато п'ють, коли це необхідно, здатні тривати без випивки. Але регулярне споживання алкоголю може врешті -решт спричинити залежність і спровокувати сильну залежність. Існує термін «критична доза»-це максимальна доза для людини, яку він може пити, не ризикуючи впасти на 2-3-й етап алкоголізму, коли починається контроль над свідомістю і починається з важким похміллям.
Людина, яка підозрює, що має алкогольну залежність, повинна приблизно знати, на якому етапі він є. Це важливо, щоб захворювання на прогресування і принаймні стабільно залишатися на цьому рівні. Такі люди повинні пам’ятати, скільки потрібно пити горілку, щоб не впасти ще нижче, і, показуючи силу волі, дотримуватися їх норми, поки вони ще здатні контролювати себе. Збільшення обсягу алкоголю може призвести до необачності та сильного запою. Люди, які споживають помірно і врівноважують на 1-2-му етапі алкоголізму, можуть пити 100-300 г горілки 1-4 рази на місяць. Це призведе до дуже невеликої шкоди організму і не буде від подальшого кочення до алкогольної залежності, що може статися непомітно для п'яного. Ті особи, які вже страждають від алкогольної залежності, повинні повністю відмовитися від споживання алкоголю. Будь -яка доза, незалежно від типу та різноманітності, збільшує ймовірність поломки і негативно впливає на здоров'я. Необхідно враховувати вік пиття. У тих, кому менше 20 років, є більше шансів спати. Середні чоловіки терплять наслідки трохи простіше.
Ніж пити горілку
Не рекомендується пити горілку, але в цьому все ще є одна перевага. Після вживання алкоголю організм інтенсивно виробляє шлунковий сік, який може негативно впливати на стінки шлунка. Якщо ви п'єте горілку, рідина створить певний захист, завдяки якому шкода алкоголю незначно зменшиться. Звичайно, краще вживати алкоголь, але ви можете пити його до крайнощів. Для цього сік, компот або просто вода підходять, але не газовані напої. Якщо неможливо відмовитись від звички вживати горілку, слід використовувати лише ті рідини, які шкодять здоров’ю. Найбільш правильно пити горілку з молоком. Це добре впливає на печінку, зменшує навантаження з неї. Якщо горілка низької якості, то шкідливі домішки будуть з'єднані молекулами молока, вони не потраплять у кров, але будуть вилучені через кишечник. Таким чином, негативний вплив алкоголю на організм зменшується. Крім того, після молока не буде похмілля, і людина не буде дуже п’яною. Деякі рослини горілки використовують метод очищення горілкового молока. Також є багато алкогольних коктейлів за допомогою молока. Ви також можете використовувати горілку з кефіром. Цей алкоголь не можна змити чаєм. Оскільки він прискорює всмоктування алкоголю в кров і викликає швидке сп’яніння. Категорично не рекомендується змити содовою водою. Багато хто використовує горілку з соком. Це правильно? Помідор або будь -який фруктовий сік - це рідина, яка негативно впливає на організм, якщо поєднувати його з алкоголем. Однак фрукти та овочі містять компоненти, що зменшують шкоду етанолу. Експерти вважають, що краще не пити сік горілки, але додавати його до алкогольного напою та готувати коктейлі. Горілку слід поєднувати з такими соками:
- томатний сік - змішайте з спиртом у співвідношенні 2: 1;
- Апельсиновий сік - додайте горілку у співвідношенні 3: 1;
- Вишневий сік - розбавити спиртом у співвідношенні 3: 1;
- Журавлинний сік - змішайте з горілкою 2: 1;
- Гранат -сік - розведений спиртом 3: 1.
Ви можете пити його з простою водою і укусити їжею. В даний час існує багато продуктів, які ідеально поєднуються з горілкою і уникають серйозного стану наступного ранку.
Похмілля
Після відпочинку, щоб покращити здоров'я, людям прийнято використовувати ту саму горілку чи пиво. Це суворо не рекомендується це робити, оскільки вживання алкоголю, щоб зняти синдром похмілля - це прямий спосіб запою та алкоголізму. Для поліпшення стану тіла ви можете пити мінеральну воду, помідор і конверт. Недарма горілка вже давно укусує, щоб бути найрізноманітнішим змінними. Справа в тому, що горілка порушує баланс води в організмі, і різноманітні повіди допомагають відновити цей баланс. Вранці ви можете взяти аскорбінову кислоту, щоб полегшити стан. Курячий бульйон, легкі супи або гострі гарячі страви також допоможуть впоратися з похміллям. Контрастний душ і прогулянка на свіжому повітрі допоможуть. Тонізуючі напої, такі як кава та сильний чай, краще не вживати. Вони підвищують артеріальний тиск, який вже після споживання горілки зростає через спазматичні судини. Горілка - це традиція і ритуал, який укорінений у національній кухні слов'ян. З давніх часів традиційний шарм з горілкою був обов'язковим атрибутом страви. Горілка служить аперитивом, тобто вона використовується для збудження апетиту, тому якщо немає рясного та різноманітного столу, то святкування та відпочинок стають просто п'яними. Правильно підготовлена горілка для хорошої закуски дозволить добре застішити.
В яких кількостях і як часто ви можете вживати алкоголь
Всі ми по -різному стосуються вживання алкогольних напоїв. Хтось дозволяє собі наполегливо пити щодня, деякі люблять пропустити пляшку пива після роботи, хтось п'є лише у святкові дні, а деякі взагалі байдужі до алкоголю. Однак багато хто продовжує активно обговорювати тему пиття, а суперечки в наукових колах тривалий час не стихали. Чи шкідливо вживати алкоголь в принципі, чи ви можете дозволити собі трохи? А може, шкідливо не пити? Завдяки дослідженню вчені виявили, що люди, які взагалі мають нісенітницю, та хронічні алкоголіки на чверть частіше отримують серцевий напад. Тут ви можете зробити один простий висновок - все добре в помірності! Логічно міркуючи, ми можемо прийти до висновку, що якщо напій буде зроблений, і він має великий попит, то він повинен мати хоча б певну користь. Але що це може бути корисним, і чи можете ви взагалі вживати алкоголь? Лікарі дотримуються теорії, що певні типи алкоголю, з розумним вживанням, звичайно, можуть принести користь для здоров'я.
Закуски - фінальний акорд у горілчій симфонії
Список традиційних закусок на горілку так само добре відомий як ідеальний.
Соляті, мариновані, низькоспарковані огірки, квашена капуста, що містить величезну кількість вітаміну С, солоної або копченої тріски, подрібненої тонкими «кайбелами», бородинського хліба - що тут можна додати тут? Вибираючи оселедець як закуску, не беріть консерви, якщо ви не п'єте на природі! Якщо є можливість почистити рибу - купити цілий жирний, тече сік, безпосередньо з розсолу. Це відео докладно описує відмінний спосіб очищення оселедця без кісток одним рухом - це не займе багато часу: вдячно за праці ви можете отримати бонус - ікру оселедця, яку можна вкусити не гірше, ніж червоний. Не знаєте, як визначити, що в оселедці є ікра? Просто зігніть рибу - "ікра" індивід щільно, вона негайно випрямляться, а "молоко" - м'якше, воно поступово випрямляться. До речі, у перервах між "підходами" ви обов'язково повинні пити неалкохолічні напої. Найкраще - природні тоніки, такі як Swaveps. Вони містять хінін - речовину, яка стимулює печінку. Зелений та чорний чай, килимок, яблуко, виноград та інші соки, проста мінеральна вода також допомагає вивчити горілку. З очевидних причин слід відмовити відмови від напоїв. І нарешті - невеликий список незвичних, але дуже успішних закусок:
Сир.
Звичайно, не в найчистішому вигляді, а у вигляді молитви про хліб - це дешево, смачно, швидко і здорово! Для приготування їжі киньте будь -яку зелень на блендер (тим більше - чим краще! ), Пару зубчиків часнику, щіпку солі і подрібніть всю справу свіжою сиркою. Якщо сир сир занадто сухий, додайте трохи майонезу або худорлявої олії. Сир сиру в поєднанні із зеленню, видаляє токсини з організму, має сечогінний ефект і допомагає відновити багато вітамінів. Поки ви не спробуєте, я не можу повірити, наскільки це смачно!
Кавун.
Кримська класика - горілка з пластикових чашок та дві половини кавуна, спустошена від соковитої м’якоті з великими алюмінієвими спонсами. Дивно гармонійне поєднання! Кавун, завдяки своєму сечогінному ефекту, допомагає швидко отримати шкідливі речовини, і завдяки яскравому смаку він ефективно перериває смак при укусі теплої горілки!
Мандарини.
Новорічний варіант, коли, крім горілки та мандаринів, нічого просто піднімається. Плоди цитрусових містять спеціальні кислоти циклів Crebs, які прискорюють метаболізм - ваш організм швидко розділить спирт. Ще краще вибрати грейпфрут - саме це прискорювач метаболізму, і завдяки гіркоті він добре поєднується з горілкою.
Морозиво!
Що сказати? Suum Cuique - кожному своєму. Якщо ви опинитесь у ситуації, коли вам потрібно пити, але немає нічого їсти, просто знайте, що ви можете використовувати "їжу богів". Повірте - ефект дуже цікавий!
Як не стати алкоголіком
Чи можливо запобігти відродженню домашнього пияцтва у хворобу? Може. Але для цього потрібно багато зусиль - і самого людини, і його близьких та друзів. Чим далі пройшов процес, тим складніше вийти з басейну алкоголю, часто потрібна допомога кваліфікованого спеціаліста-психотерапевта. Але поки фізична залежність від алкоголю не буде сформована, є можливість повернути людину до нормального життя майже без втрати за його здоров'я. Чи можливо якось, принаймні, приблизно оцінити ступінь серйозності ваших стосунків з алкоголем? Може. Для цього є спеціальні тести-квестіонерів. Також є онлайн -варіанти.