Як кинути пити алкоголь? Сьогодні досить складно уявити будь-яке свято, застілля, ювілей, свято, похід у ресторацію без чогось міцного.
Для когось чарочка коньячка перед сном є нормою, хтось випиває не більше келиха вина на святкуванні, але є окрема категорія осіб, для яких споживання рідин, що містять спирт, є сенсом існування.
На жаль, дійсність така, що проблема непомірного споживання алкоголю знайома не з чуток багатьом. Одні самі зіткнулися з аналізованою залежністю, інші спостерігали її страшні наслідки всередині сім'ї.
Цей згубний потяг приносить багато прикрощів родичам і самому, хто випиває. І насамперед тому, що хмільне зілля трансформує особистість на асоціальну істоту. Алкоголь сьогодні є легалізованим наркотиком, який вживається практично 80% жителів планети.
Аллен Карр – легкий спосіб кинути пити
Більшість обивателів переконана, що неможливо легко кинути пити самостійно і врятуватися від алкоголізму не доклавши зусиль. А. Карр розвіює цю помилку у своїй праці.
Письменницький шлях він почав з твору, що описується легкий спосіб позбавлення тютюнозалежності. Надалі описувана праця стала бестселером. Аллен Карр, який впровадив власний новаторський метод звільнення від нікотинового потягу, вирішив застосувати метод для перемоги алкоголізму.
У своєму творі він скидає існуюче переконання, що підвладність хмільним рідинам невиліковна. А. Карр доводить, що існує легкий спосіб кинути пити та пропонує допомогу людям, які щиро бажають звільнитися від алкогольної кабали.
Методика уславленого борця з тютюнопалінням, показуючи неабияку результативність, набула визнання серед медичних фахівців, набула величезної популярності та користується чималим успіхом.
Щоб домогтися стійкого ефекту і кинути пити назавжди А. Карр каже, що треба виконувати нижченаведені правила. Його методика результативна майже 90%. Успіх методики, що описується, обумовлений неухильним дотриманням семи правил, що виконуються протягом сеансу. А. Карр стверджує, що цих правил необхідно дотримуватись і при прочитанні його бестселера. Це і є першим правилом.
Отже, друге правило говорить, щоб кинути легко пити алкоголь, необхідно підкопити терпіння. Тут автор має на увазі, що не слід перестрибувати розділи і переходити до наступного поділу праці потрібно лише після вивчення попереднього матеріалу. Він рекомендує сприймати його розповідь як детектив. Адже фактично його книга і є своєрідною детективною історією, оскільки алкогольна пастка є найбільшим шахрайством у людській історії. У цьому правилі за основу взято відомий вислів А. Лінкольна, яке свідчить, що деякий час можна надувати всіх людей, а також можна обманювати окремих осіб весь час, але постійно надувати всіх людей неможливо.
Саме на цьому постулаті базується легкий спосіб кинути пити. Популярний борець із тютюнозалежністю стверджував, що далеко не всі людські суб'єкти є залежними, але вони перебувають у полоні ілюзій. Оскільки будь-яке шахрайство, як і наркотичний пристрасть навіть із інтелектуально розвиненим індивідом може зіграти жорстокий жарт. Однак коли виявлено обман, він не здатний провести навіть ідіота.
Ця книга може мати різне закінчення, як і різнить її з загальноприйнятим поняттям про детективну історію. Для одних її прочитання виявиться трагічно сумним, для інших вона подарує щасливий фінал у боротьбі з алкогольною навалою. Автор стверджує, що задля досягнення щасливого фіналу необхідно лише виконати все нижче перелічені правила.
Правило три каже, що приступати до читання необхідно лише у хорошому настрої. Однак яким шляхом цього досягти, якщо існує думка, що тяга, що розглядається, практично невиліковна, що не існує легких шляхів позбавлення від алкозалежності. Тут людині треба усвідомити, що найжахливіше, що може статися - це всього лише невдача. Тобто індивіду просто не вдасться ліквідувати залежність. Значить, становище не погіршиться, а залишиться таким, яким було до прочитання.
Дехто вважає, що спосіб А. Карра відноситься до тренувань позитивного мислення. Адже вважається, що для досягнення наміченого результату необхідно вірити у його досягнення. Однак це твердження вірно далеко не завжди. При цьому позитивне мислення все ж таки значно примножує шанси на успішне завершення розпочатого, а негативний настрій практично завжди призводить до невдачі.
Звідси випливає четвертий постулат, хочеш кинути пити алкоголь – слід мислити в позитивному руслі. Від песимістичного настрою треба позбавлятися. Адже сенсу у відчутті себе знедоленим та нещасним немає. Людину, яка читає цю книгу, очікує здобуття щось нового неймовірного, того, що інші відносять до розряду нездійсненного – стійкого рятування від алкогольної кабали. До читання рекомендується поставитися як своєрідну подорож, цікаве підприємство, на фініші якого індивіда очікує звільнення з рабства хмелю. Перевагою описуваного методу вважається можливість продовжувати випивати рідини, що містять спирт, протягом терапевтичного курсу.
Отже, правило п'ять забороняє кидати випивати або скорочувати кількість споживаних міцних напоїв до прочитання книги цілком. Однак тут є один важливий виняток, якщо індивід перебуває на етапі реабілітації або утримався від алкогольних ливань довше однієї доби, то рекомендується постаратися і надалі утриматися від споживання хмільних рідин.
Правило шість говорить, що читати цю книгу необхідно виключно у стані тверезості.
Сьоме правило є найбільш складним для виконання і говорить воно, що необхідно судити об'єктивно і стати відкритим для нових ідей.
Як кинути пити алкоголь самостійно в домашніх умовах
Мільйони людських суб'єктів щодня прагнуть виплутатися з алкогольної пастки, перемогти дурманливе зілля. Оскільки алкогольна кабала є недугою та досить серйозною, яка відбирає здоров'я, призводить до деградації та руйнує родину. Тому сьогодні багато хто хоче знайти відповіді на злободенне питання: як кинути пити самостійно, якщо немає сили волі?
Щоденна манера пропускати по келиху для розслаблення після напруженого дня, щоб усунути втому, трансформується в стійкий потяг, що переростає у залежність. Індивід припиняє справлятися із собою. Випиває не через бажання, а заради набуття впевненості. Поступово алкоголь завойовує статус основної речовини в людському організмі, оскільки він стає значним «постачальником» енергії. На цьому етапі позбутися алкозависимости досить складно.
Більшість людей бачать у алкогольній кабалі лише розбещену поведінку. Однак це не так. Алкоголізм є злом, лихом, здолати яку самостійно дуже важко.
Алкоголізму, як хронічній недузі, властива фаза посилення, змінює яку ремісія. Виділяють наступні критерії алкозависимости, що сформувалася: патологічна потяг до спиртовмісних рідин, потреба в споживанні хмільних напоїв додатково в якості похмелу, переконаність у необхідності приймати в ранковий час алкоголь для оптимального самопочуття.
Випиваки їдять дуже мало, у дні запоїв взагалі відмовляються від будь-яких продуктів. Вони отримують енергію від спиртного, виснажуючи цим власний організм, оскільки міцні напої не містять необхідних вітамінів та інших біологічних елементів, що беруть участь у метаболізмі. Подібна поведінка викликає дисфункцію організму, що призводить з часом до патологій незворотного характеру.
Іноді медики вважають похмеління життєво необхідним через відсутність інших засобів, щоб усунути дисфункцію метаболізму, звільнитися від токсичних речовин. Інакше алкоголік може опинитися на межі.
На останньому етапі алкоголізму функція печінки порушується, формується цироз, крім того бідує і міокард із підшлунковою залозою. Повністю відновити їхнє функціонування неможливо. Крім того, сильна інтоксикація породжує психічні розлади (галюцинації, білу лихоманку, обманне сприйняття). На цьому етапі самостійно кинути пити алкоголь неможливо.
Отримуючи постійно ззовні етанол у великих дозах, організму доводиться самостійно переналаштувати метаболізм на спирт. Коли в організм людини алкогольні напої припиняють надходити, починається нормалізація обмінних процесів. Це відбувається досить повільно, по крихтах і неймовірно болісно. Спостерігаються яскраво виражені фізичні муки та психічні страждання. Подібний стан мало хто здатний винести. Тому багато алкоголіків так часто сходять із траси одужання та повертаються до залежності.
Люди, що кинули пити, рекомендують починати боротьбу з напастю з визнання наявності серйозної проблеми, оскільки вилікувати від пияцтва можливо лише, коли пиятика сам прагне вилікуватися.
Потім слід визначити природу пияцтва. Краще починати терапію без тяжкого тягаря розчарувань, образ, невдач, неспроможності, неприємностей. Позбутися описаних проблем може допомогти кілька консультацій психолога.
На третьому етапі слід розставити пріоритети. Тобто необхідно визначити важливість сім'ї, поваги друзів, кар'єра або розпивання міцних напоїв.
Потім рекомендується домовитись про контроль. Прийнявши рішення покінчити з згубною пристрастю самостійно, потрібно подумати над тим, хто буде доглядати за пиякою, що вирішив «зав'язати». Звільнення від алкогольного рабства часто супроводжують провали та рецидиви. Саме тому важлива тверда рука, здатна допомогти протриматися алкоголіку на етапі звільнення від влади спирту. Дуже важливе єднання алкоголіка та рідних.
Як кинути пити алкоголь самостійно? Крім вищезазначеного рекомендується скласти мотиваційну концепцію. Оскільки простіше рухатися до поставленої мети, ніж просто йти. Адже коли мета полягає у збереженні сімейних стосунків, то відмова від алкогольних речовин не видається таким важко досяжним процесом. Потрібно розуміти, що будь-яку умову плану завжди можна переробити. Наприклад, припинити самостійні спроби та прийти за допомогою фахівця-медика.
Допоможе позбутися кинути пити алкоголь самостійно чищення крові від отруйних метаболітів етанолу. Можна вживати до 5 склянок на добу вівсяний відвар. Перед вживанням рекомендується поставити клізму.
Необхідно безжально позбутися будь-яких речових нагадувань і атрибутів спиртовмісних напоїв (келихи, колекційні напої).
Слід порвати будь-які взаємини із товаришами по чарці, оскільки вони являють собою один із стрижневих факторів ризику. Також рекомендується відмовитися від куріння, оскільки він послаблює ефективність лікування.
Потрібно уникати місця продажу алкогольних напоїв, щоб не спокушати себе і не перевіряти власну волю на витривалість. Після відмови від споживання хмільних речовин слід суворо дотримуватися правил дієтичного харчування. Не можна перевантажувати печінку та травну систему.
Отже, щоб кинути пити назавжди, рекомендується відшукати собі хобі чи інше цікаве заняття. Також можна позбавлятися кабали спільно з однодумцями. Головне у боротьбі з алкогольним рабством – це усвідомлення необхідності цього кроку, потрібно налаштувати себе та трохи потерпіти.
Як кинути пити пиво
Ця проблема турбує чоловічу частину населення планети, так само як і слабку половину. Адже багато хто сьогодні не може уявити свій звичайний день без пари банок пінного пива.
У нинішньому світі, де балом править гуру маркетингу та реклама, де щодня транслюються ролики з популяризацією пива, питання, як кинути пити назавжди, стає особливо актуальним. Ця проблема посилюється завдяки відомому оману, що слабоалкогольне пиття абсолютно нешкідливе, оскільки вважається, що його вплив на людський організм у співвідношенні з чарочкою горілки або коньячка набагато менше. Тому більшість індивідів цю ілюзію беруть за правду. Фактично ця пристрасть також згубно позначиться на організмі, руйнує сім'ї, внаслідок чого страждає не тільки пиятика, а й вся рідня.
Майже ніхто не замислюється, що три банки пива містять дозу спирту, еквівалентну півлітру пляшки горілки. Пивна залежність досить злокознена. Спочатку індивіду достатньо двох банок пива щоб вгамувати спрагу, але з часом дозування збільшується. Встановлено, що підвладність пінному напою формується у 4, 5 рази швидше, ніж до міцніших напоїв.
Через часте споживання пива міокард виснажується, розвивається дефіцит корисних речовин, наприклад, калію. Це веде до появи серцевих алгій, збоїв у функціонуванні міокарда, потім згубні наслідки досягають мозку, при цьому погіршується пам'ять. Надмірне продукування естрогену згубно позначається на здоров'ї випивок.
Зміни у синів Адама гормонального фону впливають на потенцію, у феміну призводять до безпліддя. Це відбувається через припинення організмом виробництва гормонів через отримання їх ззовні. Цінова доступність пива веде до збільшення кількості людей, які звикли до споживання пінного продукту. Щоб звільнитися від пивної кабали, фахівці рекомендують, перш за все, по-справжньому захотіти вибратися з цієї пастки.
Перш за все, слід вивчити матеріали, що стосуються шкоди, завданої алкогольними продуктами людині. Потім треба постаратися скоротити пивні литання. Так як більшість осіб богатирської силою волі не володіють, тому й зав'язати миттєво зі згубною пристрастю не зможуть. Тому фахівці рекомендують знижувати дозування пінного напою поступово. Крім того, насильницьке зречення від пива може призвести індивіда до вир стресу.
Фахівці говорять про необхідність дотримуватись послідовності, якщо виникла проблема, як кинути пити алкоголь самостійно? Наприклад, якщо індивід звик завершувати напружений робочий день парою баночок пінного напою, рекомендується зберегти цю традицію, але скоротивши кількість.
За деякий час, потяг до поглинання пива зникне непомітно. Саме цієї миті треба повністю зректися описуваного руйнівного потягу. Щоб відволіктися від нав'язливих дум про такому привабливому пінному холодному напої рекомендується зайнятися хобі або здійсненням мрії, реалізацію якої завжди доводилося відкладати. Більшість чоловіків бавляться пивком через наявність у вечірній період доби вільного часу. Тому замість улюбленого дивана з банкою пінного краще прибити поличку, що давно відвалилася, приділити увагу синові або зайнятися боксом.
Також як заміну прохолодного слабоалкогольного напою можна розглянути у вигляді альтернативи активний відпочинок. Тут підійде все: катання на снігоходах, велосипеді, ковзанах, плавання, скелелазіння, звичайні прогулянки нічними вуличками рідного міста. Поступово хобі візьме нагору над згубним потягом і займе всі думи.
Люди, що кинули пити пиво пінне, рекомендують замінювати улюблений напій іншим питвом, яке за смаковою насиченістю перевершить пиво. Деяким допомагає позбутися звички вечорами балуватися пивком клацання насіння, поїдання горіхів або сухофруктів. Однак налягати на ці продукти рекомендується з особливою обережністю, оскільки є ризик прибавити до ваги.
Щоб вирішити питання, як кинути пити пиво, потрібні конкретні терміни. Тому треба намітити мету на певний термін і невідступно слідувати їй. Якщо залежність надзвичайно сильна, можна завести щоденник для записування у ньому власних дум і досягнень. Також рекомендується заручитися підтримкою рідні, колег та близьких товаришів, домовитися з ними, що у присутності людини, яка намагається звільнитися від пінної залежності, вони випивати хмільний напій вони не будуть.
Щоб кинути пити, потрібно запланований термін розбити на чотири періоди. На першому часовому інтервалі дозволяється випивати баночку пива не більше 4-х разів за 7 днів. На другому – кількість споживання неухильно скорочується до двох вживань на тиждень, на третьому – одне, але четвертому – нуль.
Найпоширенішим фактором, що породжує алкогольну пристрасть, є пригнічений емоційний стан, розлад у професійній сфері, сімейні негаразди, грошові проблеми. Необхідно розуміти, що пиво та інші спиртовмісні рідини нездатні усунути перелічені проблеми. Вони можуть лише подарувати тимчасове забуття, але після протверезіння весь тягар буття навалитися з примноженою силою. Щоб підбадьорити себе на вибраному нелегкому шляху, можна завести традицію матеріальної винагороди. Наприклад, можна скористатися звичайною скарбничкою, куди складати грошик, який зазвичай витрачався на пивко. Через місяць слід розкрити і радіти накопиченій сумі, яку потрібно витратити на приємні речі для своєї особи.
Психологи встановили, що близько 45% шлюбних зв'язків розвалюється через алкогольну пристрасть когось із подружжя.
Від суб'єктів, які вживають пиво на регулярній основі, поширюється неприємний запах, який відчувають колеги та інші співрозмовники.
Не слід відмовлятися від пінного прохолодного пиття на святах. Психологи встановили цікавий факт, що доводить наявність зв'язку між зреченням спиртовмісних напоїв і бажанням споживати їх у ще більших дозуваннях. Якщо індивід завжди буде відмовляти своїй персони в улюблених «радощах», це спровокує лише зникнення витримки і зриву. Тому рекомендується балувати себе на різних урочистостях пінним напоєм. При цьому напиватися зовсім необов'язково. Потрібно дотримуватися культури розпивання спиртовмісних напоїв. Спочатку слід поїсти і лише потім можна приступати до пінного повільно та зі смаком.
Щоб кинути пити пиво, перш за все треба полюбити власну персону. Оскільки кинути випивати за наказом подружжя або внаслідок розпорядження друзів неможливо. Людина повинна прагнути звільнитися від описуваної згубної пристрасті заради себе.
Як питущого змусити кинути пити
Суб'єкти, що випивають, природно, чули про величезну шкоду зловживання дурманними напоями, проте це знання не перешкоджає їм далі поглинати спиртовмісні речовини. Випиваки, спочатку намагалися відшукати на денці пляшки втрачене щастя, вирішення нагальних проблем, порятунок від професійних негараздів. Вони відчували привид щастя. Однак насправді щастя ілюзорне, проблеми не зникли, негаразди примножуються. Це призводить до почастішання епізодів розпивання та зростання дозування. Подібне зловживання стимулює формування залежності. Найстрашніше в описуваній ситуації, що пиятика не готовий відмовлятися від ефемерного щастя заради здоров'я. Він розуміє, що відмовившись від хмільних напоїв, повернеться до низки сумних буднів і до рутинного сірого існування. Алкоголіки готові платити власним здоров'ям за мить несправжнього щастя.
Тому якщо рідня кидається у пошуках шляхів, як питущого змусити кинути пити, то необхідно розуміти, що коли у суб'єкта, що випиває, відсутнє тверде бажання позбутися «хмільного змія», всі спроби вилікувати пияку будуть безрезультатні. Лише усвідомлення існування алкозалежності самим індивідом, що випиває, відкриє дорогу до позбавлення від руйнівної пристрасті.
Якщо пиятика перебуває у вкрай тяжкому стані, то рекомендується застосувати перевірені методи, наприклад, гіпнотехніки, кодування, перманентні психотерапевтичні сеанси.
Незалежно від обраного терапевтичного методу існує ряд умов, обов'язкових для дотримання.
Насамперед, індивіда, який зловживає дурманними зіллями, необхідно ізолювати від товаришів по чарці. До нього необхідно донести, що взаємодія з цими суб'єктами є руйнівною. Якщо ізолювати не виходить, то можна поміняти місце проживання.
Крім того, треба мінімізувати можливість появи спокуси у пива, що лікується. Тому краще не відвідувати разом з алкоголіком заходи, де подають спиртовмісні напої, застілля та святкування.
Також за наявності можливості можна застосувати радикальний спосіб – переїзд. Це усуне навіть потенційну можливість зустріти товаришів по чарці, подарує безліч нових вражень, допоможе зайняти алкоголіка, що кидає свою згубну пристрасть.
Якщо рідня перепробувала всі мислимі способи позбавлення алкогольної тяги безрезультатно, то рекомендується вдатися до порад нетрадиційної медицини. Можна без відома пияки додавати йому в напої різні трави. Результат даного способу ґрунтується на формуванні стійкої огиди до спиртовмісних рідин.
Мудрість і терпіння, сила волі, любов - це головні супутники родичів, які вирішили витягнути з мереж змія близького, що дурманить.