Увага! У матеріалі міститься інформація про речовини, вживання яких може завдати серйозної шкоди здоров'ю!
Більшість алкоголіків не визнають своєї залежності. Але іноді в їхньому житті настає момент, коли вони роблять спроби кинути вживати. У цей момент вони стикаються з опором і перешкодами, які не можуть подолати. Чому так відбувається і як знайти вихід із ситуації, що склалася, читайте в нашій статті.
Причини кинути вживати алкоголь
Самостійно позбутися алкогольної залежності - значить почати здорове життя, наповнене цікавими і радісними моментами. Основними причинами відмови від вживання алкогольних напоїв є:
- Погіршення самопочуття і розвиток серйозних хронічних захворювань, які вкорочують життя.
- Люди, які ведуть тверезий спосіб життя, виглядають молодше і привабливіше.
- Тверезий розум дозволяє більш адекватно сприймати навколишню дійсність.
- Люди, які не вживають алкоголь, мають високу працездатність, що дозволяє їм досягти успіху в особистій і соціальній сферах.
- Гарні стосунки на роботі та в родині.
- Високий статевий потяг як у чоловіків, так і у жінок.
- Здорове потомство без патологій.
- Економія грошей.
Крім того, людина, яка відмовляється від алкоголю, отримує багато вільного часу для хобі та розваг. Самостійна боротьба з алкоголізмом вимагає величезної сили волі і бажання.
Чи можна кинути пити самостійно?
Алкоголізм, на думку фахівців, вважається невиліковною хворобою. Однак у кожного пацієнта є шанс досягти дуже тривалої ремісії, постійно підтримувати тверезий спосіб життя різними способами. Позбавлення від алкогольної залежності вимагає тривалого часу і моральних сил. Тривалість відмови від вживання алкоголю може становити від кількох місяців до кількох років.
Для припинення вживання продуктів, що містять етиловий спирт, ефективні методи психологічного впливу на людину. Вони дозволяють прищепити хворому негативне ставлення до алкоголю, тим самим подовжуючи ремісію. У людини формується стійка відраза до алкоголю, що допомагає запобігти рецидиву в майбутньому. Успіх лікування залежить від багатьох факторів, головними з яких є власне бажання і тверда впевненість у своєму виборі.
Що турбує алкоголіка?
Зміни в функціонуванні організму
Алкоголізм відрізняється від звичайного пияцтва тим, що алкоголь стає не просто бажаним напоєм, а справжньою потребою організму. Етанол починає брати участь в обмінних процесах організму, тому при його недостатньому надходженні у людини виникають негативні симптоми абстинентного синдрому. Витримати такі муки важко і людина полегшує їх черговою порцією напою.
Зміна особистості
Своє здоров'я, настрій і бажання працювати алкоголік пов'язує тільки з вживанням алкоголю. Звичайна людина не думає, що його діяльність пов'язана з вживанням алкоголю, але з залежністю така асоціація реальна. Коли людина припиняє регулярно пити, вона відчуває тривогу і у неї нічого не виходить. Насправді це відбувається тому, що людина починає думати тільки про випивку і ні на що інше не звертає уваги.
Психологічна залежність
Його розвиток відбувається з часом: спочатку людина знімає алкоголем якісь проблеми, які не може вирішити. «Втікає» в алкогольну ейфорію, не виробивши навички вирішення подібних ситуацій. А коли стрес повторюється знову, людина діє за звичною схемою: йде в запій. Іноді люди можуть контролювати себе протягом багатьох років, але алкоголіки все одно рано чи пізно зриваються, тому тільки кваліфікована допомога допоможе вирішити проблему.
Методи лікування алкогольної залежності
Самостійно кинути алкоголь можна різними способами. Для цього можна брати різні трави, пити відвари І краплі, прийняти заспокійливі ліки, використовувати пластир або звернутися до цілителя. Але перш ніж приступати до самолікування, необхідно проконсультуватися з фахівцем. Багато способів можуть не тільки не допомогти позбутися залежності, але й нашкодити людям з хронічними захворюваннями.
Лікування алкоголізму в домашніх умовах
Не кожен алкоголік може вести тверезий спосіб життя. У нього постійно виникає тяга до алкоголю, з якою можна успішно боротися в домашніх умовах. Ви повинні бути готові до появи симптомів абстиненції після відмови. Ознаки алкогольного отруєння можна усунути за допомогою спеціальних аптечних засобів. Хороший спосіб боротися з тягою до їжі - займатися улюбленою справою.
Лікар від алкоголізму
Позбутися від алкогольної залежності можна за допомогою цілителя, який знає всі тонкощі впливу рослин на організм. Досвідчені цілителі радять позбавлятися від алкоголізму за допомогою відварів з полин, чебрець або звіробій, які знижують тягу до алкоголю. При зверненні до народної медицини необхідно дотримуватися ряду правил і обмежень. Деякі рослини і трави можуть негативно впливати на роботу внутрішніх органів.
Пластир від алкогольної залежності
Від алкогольної залежності допомагають спеціальні пластирі, які наклеюють на шкіру. Такі пластирі містять лікарські речовини, здатні знижувати рівень дофаміну в організмі. Завдяки цьому, випиваючи, людина не відчуває відчуття щастя і ейфорії в стані сп'яніння. Якщо носити такий пластир протягом місяця, у людини знижується тяга до алкоголю і кількість випитого.
Самолікування алкоголізму таблетками
Існує безліч таблеток, які знижують тягу до алкоголю. Їх застосування попередньо необхідно обговорити з лікарем, щоб не нашкодити організму. Приймати таблетки необхідно в суворій відповідності з інструкцією. Пропротен, Еспераль або акампросат не викликають звикання і мінімізують тягу до алкогольних напоїв. Після курсу медикаментозного лікування людина тривалий час не відчуває гострої потреби випити.
Знизити тягу до алкоголю народними засобами
Багато вірять в силу спеціальних засобів, які століттями перевіряли на собі наші предки. Помилкове уявлення про «силу» трав’яних відварів, таблеток або «бабусиних» рецептів призводить до нових проблем або навіть шкодить здоров’ю і без того ослабленого організму людини.
Жоден нарколог не спостерігав випадку, щоб людині допоміг народний засіб. Трави і настої не здатні зняти фізичну залежність, не кажучи вже про психологічну проблему.
Є ліки, які використовуються для кодування. Вони допомагають на деякий час кинути пити, але повністю позбутися від алкогольної залежності не здатні. Крім того, такі препарати повинен призначати лікар, виходячи зі стану здоров’я пацієнта, історії застосування та протипоказань. Необхідно підібрати правильну дозу, контролювати терапію і надати допомогу в разі збою або несподіваної реакції організму. Проводити таке лікування самостійно або в домашніх умовах не рекомендується, тому що якщо одній людині препарат допоможе, то для іншого він цілком може бути небезпечним.
Найпростіший спосіб
Знизити тягу до алкоголю допоможуть народні рецепти з використанням натуральних рослинних продуктів:
- Чебрець. Столову ложку подрібненої трави заварити склянкою окропу. Використовуйте кілька разів на день.
- Мучниця. Дві столові ложки трави кип’ятити на повільному вогні 15 хвилин. Приймати по дві ложки відвару тричі на день після їди.
- Чебрець. Дві столові ложки трави заварити склянкою окропу і потримати на водяній бані п'ять хвилин. Приймати по 3 столові ложки після їжі.
Трав'яний чай від алкоголізму
Трав'яні настої, що продаються в аптеці, викликають сильну огиду до алкоголю. Якщо регулярно пити трав’яний чай, то бажання пити зменшується, а потім зовсім пропадає. Важливо використовувати збори, які мають сертифікати якості. Самостійний збір трав і подальший прийом відварів може завдати шкоди організму.
Заспокійливі засоби
Під час зловживання алкоголем психіка людини стає нестійкою. Навіть у дні тверезості алкоголік відчуває роздратування, злість і паніку. Такі психічні розлади часто провокують початок запою. Для нормалізації психічного стану лікарі призначають хворим седативні препарати. Ліки сприяє нормалізації роботи центральної нервової системи.
Лікування алкоголізму за допомогою фотографії
Щоб побороти залежність, потрібно працювати з психікою хворого. Необхідно проводити бесіди з людиною, впливати на мозок за допомогою гіпнозу, психологічного впливу або підшивки медикаментів. Лікування за допомогою фотографії малоефективно; алкоголізм не можна лікувати таким способом, якщо немає безпосереднього контакту з хворим.
Чи можна повністю відмовитися від алкоголю?
Від алкоголю можна відмовитися назавжди, якщо дотримуватися рекомендацій фахівців. Народні рецепти допоможуть знизити тягу, медикаментозна терапія нормалізує роботу внутрішніх органів, а допомога психолога допоможе продовжити ремісію. Людина повинна сама усвідомлювати тяжкість і небезпеку зловживання. Власне бажання і допомога фахівців – запорука повної відмови від вживання алкоголю.
Як кинути пити жінці
Жінки звикають до алкоголю набагато швидше, ніж чоловіки. Також їм набагато складніше позбутися залежності. Лікування алкогольної залежності без відома пацієнта може бути небезпечним. Важливо, щоб жінка сама захотіла позбутися від тяги до алкоголю. Тільки в цьому випадку позитивний результат гарантований. Представницям прекрасної статі не варто покладатися тільки на власні сили, а звернутися до фахівців. Тільки при комплексному підході можна розраховувати на успішне позбавлення від алкоголізму.
Рекомендації психологів, як кинути пити
Методів лікування алкоголізму досить багато, але всі психологи сходяться на думці, що перш ніж стати на шлях позбавлення від алкоголізму, людина повинна розпізнати і усвідомити наявну проблему. Сформована мотивація є важливою умовою, без якої все подальше лікування буде неефективним.
Важливим етапом лікування алкоголізму є мотивація та цілепокладання.
Прийнявши рішення кинути пити, людина повинна чітко усвідомити, навіщо йому це потрібно. Причому сформована мета завжди повинна бути актуальною і залежний завжди повинен про це пам'ятати. Інакше він знайде тисячі приводів, щоб повернутися до алкогольних напоїв.
Можливі теми можуть включати одне з наступного:
- Щоб не травмувати родину асоціальною поведінкою, не завдавайте болю рідним.
- Виключіть можливість ДТП з власної вини, наприклад, за кермом у нетверезому стані.
- Щоб уникнути приниження спроби випросити гроші на чергову пляшку алкоголю.
- Позбутися почуття провини за скоєне в неадекватному стані.
Як позбутися тяги до алкоголю
Щоб не посилювати потяг до алкоголю, слід по можливості уникати ситуацій, в яких виникає спокуса випити спиртне: від свят зі спиртним краще утриматися. Всі алкогольні напої краще прибрати з дому.
І ви повинні чітко розуміти, що алкоголізм - це хвороба, тому для ефективного лікування необхідно звернутися до профільного фахівця. По-справжньому допомогти в боротьбі із залежністю може тільки досвідчений нарколог. При сильному потягу лікар підбере необхідні препарати, які допоможуть полегшити стан, повернути втрачене здоров'я і почати лікування супутніх захворювань.
Як відволіктися від алкоголю
З розвитком алкоголізму людина приділяє все більше часу і сил саме цій шкідливій звичці, яка поступово починає домінувати над іншими цілями і захопленнями. З відмовою від алкоголю в його житті утворюється порожнеча, яку потрібно чимось заповнити. Це може бути творчість, турбота про сім'ю, кар'єра, саморозвиток. Без нових захоплень, які приноситимуть йому користь і задоволення, колишній наркоман відчує порожнечу, депресію, почне з ностальгією згадувати алкогольну ейфорію і веселі вечірки зі спиртними напоями, а незабаром повернеться до колишнього способу життя.
Однак знайти такі хобі і зрозуміти, що вам потрібно в даний момент, буває вкрай складно. Тому в більшості випадків після відмови від алкоголю дуже важливо почати спілкування з профільним психологом, який допоможе вам плавно повернутися до звичного способу життя і знайти своє місце в цьому світі.
Самогіпноз
Дорослим важко змінити свої звички. Це необхідно враховувати при лікуванні алкоголізму. Тому, крім стійкої мотивації, самогіпноз може допомогти людині у важку хвилину. Наприклад, він повинен повторювати собі такі істини:
- Тверезе життя страшне, тому що воно незнайоме. Боятися будь-яких змін – це нормально.
- Змінити усталені звички завжди важко, але зараз це вкрай необхідно.
- Я сильна людина, яка тримає своє слово.
Коли людина досягає внутрішнього переконання, людині набагато легше досягти мети на практиці. Самогіпноз стає надійним бар'єром, що не дає вам знову впасти в алкоголь.
Знайдіть альтернативні способи провести вільний час і відпочити
Відмовившись від алкоголю, людина не повинна відчувати порожнечу. Для цього він повинен максимально наситити своє життя заняттями та подіями. Для цього психологи рекомендують скласти план і постійно ставити перед собою цілі.
Алкоголь є потужним антидепресантом. Звикаючи до цього, залежний вибирає саме цей спосіб розслаблення і зняття напруги. Тому, кинувши пити, він повинен достатньо відпочити і знайти інші способи розважитися. спочатку вони здадуться йому неефективними, оскільки мозок звик до ударних доз допінгу. Але поступово улюблені заняття будуть приносити все більше роботи.
Одним з найефективніших замінників алкоголізму для багатьох є фізичні вправи. Фізична активність не тільки чудово знімає стрес і допомагає зняти психоемоційне напруження, але і дуже корисна для здоров'я в цілому. Крім того, фізичні навантаження провокують вироблення ендорфінів, які покращують настрій.
Лікування алкоголізму в клініці
У спеціалізованому наркологічному диспансері проводиться комплекс заходів, які допоможуть позбутися алкогольної залежності на будь-якій стадії розвитку. Висококваліфіковані лікарі, які використовують у своїй роботі сучасні та ефективні методики. Всі обстеження проводяться на сучасному інноваційному обладнанні.
Перед початком лікування від алкоголізму людина проходить огляд у фахівця, потім проводяться дезінтоксикаційні процедури. Важливо звільнити організм від продуктів розпаду етанолу. Після детоксикації людині призначають медикаментозну терапію з використанням якісних медикаментів. Завершальним етапом є реабілітація пацієнта, яка виключає ризик невдачі.
Допомога тим, хто кинув пити
Без вирішення психологічних проблем неможливо позбутися від алкогольної залежності. Психологи і психотерапевти допомагають залежному знайти і вирішити внутрішні конфлікти, що призвели до алкоголізму, і допомагають знайти нове рішення поза ілюзорним світом сп'яніння.
Тому рекомендований комплексний підхід, який включає: детоксикацію, реабілітацію (амбулаторну або стаціонарну) та постреабілітаційну підтримку. Програма психотерапії складається індивідуально для кожного пацієнта; під час лікування людина знаходить внутрішні ресурси для відмови від алкоголю, виявляє бажання вести тверезий спосіб життя, вчиться будувати нову систему цінностей і вирішувати проблеми самостійно, без допомоги алкоголю. Тоді він заново вибудовує стосунки з родиною, друзями, колегами та зберігає мотивацію до тверезого способу життя. Тільки такий підхід може гарантувати повернення до повноцінного життя без алкоголю.
Детоксикація
Під час надмірного вживання алкоголю в організмі алкоголіка накопичуються токсини і отрути. Продукти розпаду етилового спирту необхідно в короткі терміни вивести з організму, щоб запобігти їх негативному впливу на внутрішні органи. Детоксикація проводиться фахівцями центру, а також вдома у пацієнта. Для цього застосовуються крапельниці, внутрішньом'язові та внутрішньовенні ін'єкції лікарських розчинів.
При очищенні організму пацієнт отримує ефективні препарати, що містять речовини, які блокують дію токсинів, нормалізують роботу органів, а також вітаміни. Після детоксикації стан залежної людини значно покращується.
Кодування
Кодування – популярний метод лікування алкоголізму. Це допомагає залежному на деякий час припинити вживання алкоголю. Але цей метод не замінить повноцінного лікування і не вирішить психологічних проблем. Хоча його часто використовують у складі комплексної терапії для припинення тяги до алкоголю. Кодування може бути як медикаментозним, так і психологічним.
Препарати, що використовуються для кодування, блокують насолоду алкоголю у наркомана, що полегшує процес відмови від алкоголю. У поєднанні з когнітивно-поведінковою психотерапією можна контролювати потяг до алкоголю та мотивувати людину вести тверезий спосіб життя.
Реабілітація від алкоголізму
Чоловічий і жіночий алкоголізм - це страшна проблема, з якою важко впоратися самостійно. При зловживанні алкогольними напоями у людини відбуваються негативні психічні та фізіологічні зміни. Важливо не тільки очистити організм від етанолу і відновити роботу органів, але і допомогти перебудувати світогляд пацієнта. Для цього в клініці працюють досвідчені, кваліфіковані психологи та психотерапевти. Повне зцілення можливе за грамотної допомоги лікарів. Реабілітація в наркологічному диспансері складається з декількох етапів:
- Мотивація на тверезий спосіб життя через особисті зустрічі з психологом.
- Групові заняття та тренінги в клініці.
- Допомога в адаптації до тверезого суспільства.
Кожен вирішує сам, як кинути вживати алкоголь, але підтримка фахівців є найбільш ефективною і допомагає запобігти ризикам рецидиву.